Galería de asanas

Variaciones del arado

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Karna-Pidasana Postura del arado con presión (pida) en las orejas (karna).	Kona-Suptasana Postura del arado con las pienas en ángulo (kona) tumbado (supta).	Parsva-Halasana Postura del arado (hala) lateral (parsva).

Sobre la cabeza | Arados | Pinzas | Tortugas | Un pie en la cabeza | Dos pies en la cabeza | Piernas cruzadas | Mariposas | Ruedas | Torsiones | Equilibrio manos | Equilibrio manos y pies

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