Galería de asanas
Variaciones con dos piés
detrás de la cabeza
Nombres | Sesión
| Galeria
| Lumbalgia
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Dvi-Pada-Sirshasana Sentado con los dos (dvi) pies (pada) detrás de la cabeza (sirsa). |
Yoga-Nidrasana Postura del sueño yóguico (yoganidra) Tumbado sobre la espalda con los dos pies detrás de la cabeza |
Urdhva-Dvi-Pada-Sirshasana Postura elevada (urdhva) sobre las manos con los dos (dvi) pies (pada) detrás de la cabeza (sirsa). |
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Sobre la cabeza
| Arados | Pinzas | Tortugas | Un pie en la cabeza
| Dos pies en la cabeza | Piernas cruzadas
| Mariposas |
Ruedas | Torsiones | Equilibrio manos | Equilibrio manos y pies
© Yogadarshana – Yoga y Meditacion