Galería de asanas

Variaciones de la rueda

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Adho-Mukkha-Vrikshasana

Postura invertida de equilibrio sobre las manos.

 

Urdhva-Dhanurasana (Chakrasana)

Postura del arco (dhanur) elevado (urdhva), o de la rueda (chakra): extensión hacia detrás con apoyo de manos y pies.

 

Vrischikasana

Postura del escorpión (vrischika): invertida con extensión hacia detrás y pies hacia la cabeza.

 

Dvi-Parita-Dandasana

Postura invertida de apoyo sobre la cabeza y los pies.

 

Eka-Pada-Dvi-Parita-Dandasana

Postura invertida de apoyo sobre la cabeza y los pies con una pierna estirada.

 

Eka-Pada-Raja-Kapotasana

Postura de la paloma (kapota) real (raja) con un solo pie (ekapada).

 

Kapotasana

Postura de la paloma (kapota): de rodillas con extensión hacia detrás.

 

Uttana-Padasana

Postura intensa (uttana) del pez con piernas (pada) elevadas.

 

 

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